美味养生滋补膏方大家知道吗

2019年07月01日   敏敏   113人浏览   0人评论
  • 美味养生滋补膏方

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《美味养生滋补膏方 》是2011年9月1日江西科学技术出版社出版的书籍,作者是唐博祥 [1]  本书主要收集了210道养生膏方。
  • 书    名

  • 美味养生滋补膏方

  • 作    者

  • 唐博祥

  • ISBN

  • 9787539044521

  • 页    数

  • 334

编辑推荐

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膏方最早源于一本叫做《神农本草经》的中医圣典,有滋补强身、抗衰延年、防病驻颜等功效。传说,古人研制的神秘膏方,只在宫廷和上层社会流传。正因其流传渠道单一且秘密,很多秘方早已失传,民间熟知的“龟苓膏”“秋梨膏”只是其中的冰山一角,真正如慈禧一生钟爱的菊花延龄膏、杨贵妃独享的红玉膏等滋补圣品少为人知。
现在,这些不能说的秘密将首次被公布于众。
北京中医院著名专家唐博祥教授其30年间收集、研发的210道养生膏方集结成书,将达官贵人养生秘传进入寻常百姓生活。让您一书在手,全家受益,私享高端健康生活。

内容简介

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这是一本将千年养生古方智慧与现代人体质特点完美结合的健康书。书中,北京著名中医专家唐博祥针对现代人常见的亚健康、慢性病、妇科病、儿科病以及美容问题,提出了“慢养”新主张,将其30多年收集和研制的210道慢熬滋补珍品一一与读者分享,让膏方这种流传千年却鲜为人知的养生圣品为读者解除身体病痛,带来高端健康生活。

作者简介

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唐博祥,副主任医师,副教授。毕业于北京中医学院,现任职于首都医科大学附属北京中医医院消化中心。从事中医内科临床、科研、教学工作30余年,曾任北京光明中医学院、中国培黎大学以及国务院老年大学客座教授,《法制晚报》健康版、《保健时报》、《健康世界》特约专家,曾到中国香港、新加坡、印度尼西亚、马来西亚等地进行学术访问,出版有《24节气饮食法》。

目录

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前言 慢养新主张
第1章 生命在于慢补
千年的宫廷保养秘传——神奇膏方
膏方好上口,功效不输中成药
先通后补,让药效发挥得更彻底
自家制作的膏方更有灵性
给你三道基础方,全家都受益
服用膏方讲究时间和对症
膏方虽好,也不能滥用
第2章 督脉畅达,远离身体亚健康
单纯性头痛
春季(偏头痛):疏肝利胆滋阴膏,疏利肝胆,通阳止痛
夏季(前额痛):夏连止痛膏,祛湿健脾,清心止痛
长夏(头昏胀痛):川芎钩藤膏,健脾疏肝,利胆和胃
秋季(后枕痛):祛风止痛膏,祛风散寒,宣肺止痛
冬季(巅顶痛):通督止痛膏,益肾通督,温阳止痛
肩颈酸痛
春季:松桂通脉膏,通阳活血,祛风止痛
夏季:芎归祛湿膏,祛湿健脾,活血通络
长夏:利湿活络香姜膏,调脾胃,活血脉
秋季:玉竭双木活血膏,养阴活血,舒筋
冬季:固元活血止痛膏,补肝肾,活血脉
腰膝酸软
春季:柔筋强骨膏,养血柔筋,补肾壮阳
夏季:活血养肌膏,祛湿和胃,活血化瘀
长夏:通阳和血壮骨膏,补肾健脾,通阳和血
秋季:金水通络膏,益气养阴,滋肾润肺
冬季:养骨柔筋膏,滋补肝肾,养阳和阴
心慌胸闷
春季:桂龙舒心膏,升阳化气,疏肝利胆
夏季:祛湿解闷膏,祛湿化浊,清心宁神
长夏:理血宁心膏,定惊凝神,通阳化郁
秋季:参菊舒心膏,养血滋阴,清虚火
冬季:散寒养心膏,温阳散寒,活血和血
焦虑
春季:解郁双花膏,疏肝解郁,理气和中
夏季:化瘀开郁膏,活血化瘀,行气开郁
长夏:益气补血舒郁膏,健脾养心,益气补血
秋季:滋阴宁神解郁膏,滋阴养血,宁心安神
冬季:养心定志除郁膏方,补益肝肾,养心定志
烦躁、易怒
春季:泻火除烦膏,清肝泻火,化痰散结
夏季:清心除烦膏,镇心理脾,清火涤痰
长夏:健脾宣窍平怒膏,健脾益气,排浊宣窍
秋季:滋阴定魄膏,滋阴降火,安神定魄
冬季:宁躁化浊膏,清热化浊,清心和血
健忘
春季:活血益智膏,活血化瘀,益气通阳
夏季:凉心开窍膏,化湿排浊,凉心开窍
长夏:安神健脑膏,运脾调中,健脑安神
秋季:化痰利窍益智膏,润燥化痰,宣肺利窍
冬季:养脏健脑膏,补肾益脑,养肝调脾
脏躁、忧郁
春季:温胆解郁膏,清肝宁心,温胆解郁
夏季:调神交泰膏,滋阴降火,交通心肾
长夏:安神养脏膏,补益心脾,养心安神
秋季:清心化燥膏,清心除烦,润燥化痰
冬季:远栀安神膏,滋肾柔肝,安神定志
神经衰弱
春季:枣参栀豉膏,滋阴固精,调肝疏郁
夏季:礞石夏苓膏,清热化痰,养心安神
长夏:二藤健中膏,运脾开胃,滋养脑窍
秋季:滋阴提神膏,健脾补肺,滋阴宁神
冬季:虫草乌附保元膏,滋补肝肾,温养元阳
失眠、睡眠障碍
春季:疏肝养心助眠膏,疏肝养心,镇惊安神
夏季:清暑安神膏,清暑化滞,健脑安神
长夏:醒脑安神膏,理气养血,通窍安神
秋季:滋阴清心膏,滋阴清心,清脑安神
冬季:桂连养心膏,交通心肾,补脑安神
强迫症
春季:柴芩涤痰膏,疏肝解郁,利胆涤痰
夏季:清肝化痰膏,清肝泻火,健脾化痰
长夏:参麦定心膏,滋养心阴,运脾和胃
秋季:清燥强志膏,清燥化饮,定魄强志
冬季:六味定志膏,滋肾清热,宁神定志
过敏性鼻炎
春季:抗敏膏方,柔肝敛肺,疏风固表
夏季:桂苏藿荷抗敏膏,清外热解暑,散内寒固表
长夏:术砂地萸膏,调补脾肾,益肺固表
秋季:梅竹固表膏,补肺健脾,扶正固表
冬季:荆防香蓉膏,温肾运脾,固表散寒
易受惊吓、胆小
春季:温胆壮志膏,补心安神,温胆镇怯
夏季:涤痰镇怯膏,涤痰开窍,活血排浊
长夏:宁神定志膏,养血宁神,和中定志
秋季:秋黄膏,养阴清热,健脾除烦
冬季:水华膏,温补心神,镇惊安神
梅核气
春季:梅核春解膏,疏肝理气,解郁宽中
夏季:梅核夏和膏,健脾清心,化痰和血
长夏:运脾益气化痰膏,运脾益气,化痰开郁
秋季:梅核利肺秋润膏,养肝利肺,润燥涤痰
冬季:梅核冬补利咽膏,补肾散寒,养血利咽
第3章 阴阳调和,去除慢性老病根
糖尿病
春季:舒肝增液膏,柔肝舒郁,养阴增液
夏季:清心化湿膏,清化湿热,宁心理脾
长夏:生津益气膏,清热生津,益气养阴
秋季:花粉生麦膏,清热宣肺,生津润燥
冬季:滋阴补肾降糖膏,健脾温阳
高血压
春季:平肝清眩膏,平肝潜阳,散风止眩
夏季:解暑静心膏,解暑化湿,静心和胃
长夏:升降固冲膏,升清降浊,平阳固冲
秋季:清肺舒压膏,清肺开郁,固表敛神
冬季:滋水涵木降压膏,滋肾养肝,散寒柔筋
高血脂
春季:芝菊降脂膏,疏肝开郁,散结排浊
夏季:醒脾消脂膏,涤痰化湿,醒脾解腻
长夏:术朴降脂膏,运脾除湿,化痰排浊
秋季:楂花降脂膏,行气活血,保肝降脂
冬季:补虚降脂膏,补肝肾虚,降三焦脂
脂肪肝
春季:春华消脂膏,疏肝解郁,理气和中
夏季:利肝化脂膏,祛湿化浊,清热疏肝
长夏:柴苓虎归膏,行气活血,化瘀通脉
秋季:五灵丹消脂膏,消肿散结,活血化瘀
冬季:昆海茵膏,益气活血,化浊消瘀
痛风
春季:健利窍止痛膏,祛风活血,滋养关窍
夏季:苍柏消风膏,利湿祛浊,消风止痛
长夏:和营舒窍膏,固表和营,生津养血
秋季:滋阴舒窍膏,养阴润燥,舒利关窍
冬季:仙藤固精膏,疏风散寒,固肾涩精
甲亢
春季:疏肝消瘿膏,疏肝理气,消瘿化瘀
夏季:归母消瘿膏,滋阴泻火,祛痰固表
长夏:益气消瘿膏,疏肝健脾,益气消瘿
秋季:元枳消瘿膏,滋阴潜阳,疏肝消瘿
冬季:软坚散瘿膏,平肝化瘀,软坚散瘿
慢性胃肠炎
春季:枳实玫玳膏,逐瘀行血,柔肝和胃
夏季:开胃导滞膏,消积导滞,清心健脾
长夏:活血清胃膏,活血化瘀,益气消胀
秋季:连姜夏苓膏,温中散寒,健脾益气
冬季:温阳健脾膏,温阳健脾,暖肾通便
中风后遗症
春季:息风平木膏,平肝潜阳,息风止痉
夏季:活络养血膏,活血通络,养血安神
长夏:归芪通络膏,活血化瘀,益气通便
秋季:荆蒲麦贝膏,润肺化痰,祛风健脑
冬季:滋水定志膏,滋补肝肾,镇惊定志
阳痿、遗精、早泄
春季:疏肝助阳膏,疏肝郁,助肾阳
夏季:养心固精膏,养心阴,静心神
长夏:健脾益肾祛湿膏,健脾气,运脾湿
秋季:利肺固精膏,调肺气,固肺门
冬季:固肾添精膏,填肾精,益肾气
第4章 培元固本,小儿疾病一扫光
小儿夜惊啼
春季:息风止啼膏,息风止惊,安魂止啼
夏季:除烦通便膏,清心除烦,化瘀通便
长夏:温胆膏,温胆镇怯,宁神定志
秋季:宁心顺气膏,滋肺宁心,顺气去滞
冬季:温脾镇惊膏,镇惊潜阳,温脾散寒
小儿尿床(遗尿)
春季:柴远益肾强智膏,疏肝清热,益肾养神
夏季:清心固脬膏,清心温肾,疏郁固脬
长夏:缩泉醒脑膏,培元益气,醒神健脑
秋季:培土生金止遗膏,益肺补脾,固脬止遗
冬季:滋水温阳固脬膏,温补肾阳,固脬止遗
小儿复感
春季:利肺健脾舒肝膏,固肺健脾,疏肝解表
夏季:清心健脾化湿膏,清心运脾,开胃化湿
长夏:培元防感膏,调和营卫,培元固本
秋季:养阴益气润肺膏,养阴益气,润肺固表
冬季:温里散寒膏,温肾健脾,散寒解表
小儿腹泻
春季:升清止泻膏,疏肝缓急,升清止泻
夏季:祛湿止泻膏,芳化祛湿,导滞止泻
长夏:健脾消食止泻膏,健脾消食,升阳止泻
秋季:敛肠止泻膏,疏风散寒,敛肠止泻
冬季:温阳止泻膏,暖肾温阳,固涩止泻
小儿厌食
春季:疏肝健脾膏,温运脾阳,疏肝解郁
夏季:消食健胃膏,消食通便,健胃化湿
长夏:健脾开胃膏,运脾助纳,开胃进食
秋季:滋脾润肺膏,滋脾助运,生津润肺
冬季:温中固表膏,温中散寒,益气固表
转骨方
春季:养筋强骨膏,柔肝养筋,升阳益肾
夏季:参鹿龙牡膏,和胃化湿,益肾宁神
长夏:仲断健骨膏,补肾运脾,调经通络
秋季:清金舒木膏,清金柔肝,滋肾健脑
冬季:填精益髓转骨膏,补益肝肾,填精益髓
第5章 肝肾同养,女人从容过“三春”
月经失调
春季:柴苓二至膏,柔肝养筋,健脾养血
夏季:通经芳香化湿膏,芳香化湿,健脾开胃
长夏:培元补血膏,补肾益脾,培元固本
秋季:滋阴固冲膏,养血滋阴,补肾固冲
冬季:补肾固冲膏,固涩冲任,填精益髓
带下病及妇科炎症
春季:健脾舒郁止带膏,健脾舒郁除湿邪
夏季:清暑祛湿止带膏,清心解暑去湿邪
长夏:柴芩芍苓止带膏,养血除湿运脾胃
秋季:润燥化痰清带膏,养阴润燥化痰湿
冬季:温肾固冲涩带膏,固冲涩带温肾阳
孕前调补
春季:舒肝安胎膏,疏肝养血,保元安胎
夏季:化湿清心助孕膏,健脾化湿,清心养胎
长夏:补肾养血育胎膏,补气养血,益肾育胎
秋季:滋阴益气助胎膏,滋阴凉血,益气安胎
冬季:温宫安胎膏,温肾养血,填精养胎
产后病(坐月子调补)
春季:舒肝升阳通乳膏,疏肝通乳,解郁固表
夏季:复原健脾化湿膏,芳香化湿,健脾开胃
长夏:升阳和阴复经膏,补肾健脾,升阳和阴
秋季:金水复经膏,滋阴养血,补益肝肾
冬季:培元固本复经膏,培元固本,填精益气
更年期综合征
春季:解郁除烦膏,养心舒肝,解郁除烦
夏季:茵栀术麦膏,清心化痰,健脾利湿
长夏:知柏苓香膏,健脾开胃,调气行血
秋季:安神固冲膏,滋肾固冲,养心安神
冬季:连斛丹桂膏,滋阴降火,交通心肾
第6章 补益脾胃,润出青春美容颜
单纯性肥胖
春季:决明三花膏,升阳疏肝,健胃消脂
夏季:畅脾清脂膏,清心畅脾,消暑减脂
长夏:清浊降脂膏,升清降浊,调脾和胃
秋季:祛油降脂膏,养肺润燥,耗油降脂
冬季:藏精去脂膏,补肾藏精,排浊去脂
容颜衰老
春季:化瘀祛斑美白膏,疏肝理气,化瘀祛斑
夏季:化湿排毒美颜膏,清暑化湿,活血排毒
长夏:养血祛风美颜膏,健脾益气,养血祛风
秋季:芍麦三黄膏,清胃润肺,凉血散血
冬季:二地育阴消斑膏,滋补肝肾,育阴消斑
青春痘、痤疮
春季:清痘利胆排毒膏,疏肝和胃,利胆排毒
夏季:祛痘化湿安夏膏,祛湿清胃,通窍安神
长夏:益气化浊祛痘膏,调脾和胃,化浊排毒
秋季:秋润养祛痘膏,祛风养血,润肤养颜
冬季:蛇连消痘膏,滋阴清热,交通心肾
脱发、须发早白
春季:二至养发膏,健脾疏肝,养血生发
夏季:通心乌藤膏,清热利湿,养心通脉
长夏:调中乌发膏,调理脾胃,通经乌发
秋季:和阴祛风膏,和阴润肤,凉血祛风
冬季:乌樱滋发膏,滋补肝肾,养发生发
后记 我永远保有对疾病的敬畏
附录1 五行、五脏与四季五时关系表
附录2 古膏方新用途一览表
附录3 成品膏方巧用一览表
  • 参考资料


    • 保健类的配方,大家可以看一看学习到一些日常保健知识

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